💥Как часто вы испытываете эмоции? Постоянно! А как часто вы задумываетесь о том, что с вами происходит и как с этим быть? Как часто вместо адекватных ситуации эмоциональных программ поведения, у вас включается режим автоматического реагирования?
⠀
🔻Качество жизни во всех сферах зависит от того, какие эмоции вы испытываете и как с ними справляетесь. Именно поэтому важно развивать эмоциональное самосознание. И об этом пойдёт разговор на следующем воскресном завтраке с психологом.
⠀
🍽О чем будем говорить?
✔️что такое эмоции;
✔️зачем они нам нужны;
✔️почему вы чувствуете то, что чувствуете;
✔️что такое эмоциональный интеллект;
✔️как научиться выражать, различать и понимать свои эмоции;
✔️что такое осознанные эмоции;
✔️как и зачем развивать эмоциональный интеллект;
✔️как не «влетать» в ссоры, обиды и тревоги на автомате;
✔️как оказывать себе «скорую эмоциональную помощь»;
✔️что делать, если не вы управляете эмоциями, а они вами.
⠀
Так же поделюсь инструментами, которые точно помогут прокачать ваш эмоциональный интеллект💪🏻
⠀
😉Темперамент - это не судьба!
⠀
💰Стоимость участия: 500 руб.+ чашка кофе. Завтрак по вашему желанию😉
📆 Воскресенье, 21/04
⏰ 11.00
📍Пекорино, Цюрупы, 78
⠀
💁🏻♀️участие только по записи и предоплате👉🏻в Директ.
❗️Количество мест ограничено❗️
