Что важно знать про мотивацию?

Что важно знать про мотивацию? ⠀ ▪️Мотивация бывает разная: 🔻ОТ ➡️ вы бежите от вселенской Ж🍑ПЫ. То есть вас толкает вперёд не маячащие прелести зимовки на Бали, а страх нищебродства. ⠀ 🔻К ➡️ вас вдохновляет мысль о каникулах в Альпах и работа, которая будет приносить удовольствие, но не съедать 14 часов в сутках. ⠀ 💪🏻В мотивации «К» больше вдохновения и связи с собой, своими желаниями и мечтами. А ещё это про бежать вперёд, глядя на горизонт, наслаждаясь открывающимся видом, а не оглядываясь постоянно назад. ⠀ ▪️Есть ещё мотивация ВНЕШНЯЯ и ВНУТРЕННЯЯ. 🔹ВНЕШНЯЯ «Сделаешь это, дам конфетку, полюблю, скажу, что ты молодец! Не сделаешь, будешь лузером». Именно на внешней мотивации построен метод кнута и пряника. Тут ключевое слово - «НАДО», ещё часто про «а что люди скажут?». ⠀ 🔹ВНУТРЕННЯЯ «Я этим занимаюсь, потому что мне интересно». Ключевое слово - «Хочу». Сворачиваем мы горы именно тогда, когда у нас полный бак внутренней мотивации💥 ⠀ 💪🏻При внешней мотивации мы ориентируемся больше на результаты, при внутренней - мы обычно получаем удовольствие и от самого процесса. Это не хорошо и не плохо, обе могут давать достойный результат. ⠀ ❗️Однако внешняя мотивация хороша только на коротких дистанциях, при игре в долгую лучше подкрепляться внутренней. ⠀ 🤓Кроме того экспериментально доказано, что человек чувствует счастье, достигая именно внутренне мотивированных целей. Те же задачи, на достижение которых мы получили пинок, не приносят столько удовлетворения, а зачастую и вовсе - пустоту. ⠀ ▪️Очень часто мы просто не понимаем, что нами движет. Или думаем, что причины одни, а глубинно совсем другие. Это довольно быстро становится понятно при работе с клиентами в формате коучинга. И да, к психологам и коучам обращаются не только чтобы проработать травмы, но и чтобы быть эффективнее, уверенно идти к своим целям и знать, чего хочешь!😉 ——————————————————————————— ☎️Запись на консультации в директ или по тел.8-917-43-87-444