▪️Принимать себя в своей слабости и видеть в этом силу и достоинство даётся не легко и не каждому.
⠀
▪️Иногда, чтобы начать двигаться дальше, сменить маршрут или провести инвентаризацию, нужно остановиться в точке бессилия. Увидеть: «Я не справляюсь». Признать: «Я не знаю, как дальше». Взять паузу. Выдохнуть.
⠀
▪️Мы не обязаны всегда бежать на полной скорости. Мы не обязаны быть всегда всесильными и всезнающими. Мы этого всего и не умеем. Порой сказать себе: «Я просто человек и у меня сейчас нет сил решить эту задачу» - это уже сделать шаг навстречу к себе.
⠀
▪️Тут конечно может власть захватить внутренний Критик. Или внутренний Нытик.
Не стоит идти у них на поводу. Они загораживают дорогу к себе. Бессилие нужно встречать без внутренних революций и выкриков «На вилы!».
⠀
▪️А вот остановиться и спросить: «Что с тобой, дружок? Что происходит? Что может быть поддержкой?» - это пойти в процесс самоисцеления и поиска ответа на нужные вопросы. Лучше быть себе другом, а не врагом, так ведь?
⠀
▪️Итак, вы чувствуете бессилие, беспомощность, не знаете, как и куда дальше идти.
⠀
1. Выдыхайте! Скажите себе: «Пока так».
2. Смотрите на себя приветливо, ласково, без осуждений. Это важно.
3. Надо понять, куда уходят все силы - часто, на борьбу с собой. Стоит тут дать поддержки и сил прибавляется!
4. Верьте в себя: «Я сейчас не знаю, что делать дальше. Но я обязательно пойму, справлюсь!». У вас совершенно точно есть опыт преодоления трудностей - вспомните! Опирайтесь на это.
5. Задайтесь вопросом: «О чем для меня этот сигнал?».
6. И только потом приступайте к аккуратному и постепенному поиску решения.
7. Помните: Испытывать страхи и сомнения - естественно. Застревать в них - опасно!
——————————————————————
Учиться справляться с беспомощностью, принимать свою слабость и давать себе поддержку, преодолевать трудности творчески и получать удовольствие от жизни приглашаю на онлайн-марафоне «Любовь к себе», который начнётся уже через неделю! Спешите оплатить участие😉
