💥С каждым днём жизнь в этом мире набирает все большую скорость. Мы все больше боимся чего-то не успеть, к нам предъявляются новые и новые требования.
⠀
🤯Ежедневно мы принимаем вызовы жизни, к которым далеко не всегда готовы.Внутри нарастают тревога и напряжение, мы стоим до последнего, пока бессильно не рухнем. И после этого хочется сменить профессию, семью, дом, хобби и даже себя.
⠀
🦠Эмоциональное и физическое истощение вместе с утратой смысла приводит к выгоранию, которое сейчас буквально превратилось в эпидемию.
⠀
🤜🏻Стресс наносит вред нашему физическому и психическому здоровью. Каждый это понимает и ощущает на себе. Но не каждый понимает, как этому противостоять.
⠀
🍳Об этом и будем говорить на zавтраке с психологом в это воскресенье! Обсудим:
✔️Что с нами происходит на уровне физиологии, когда мы испытываем стресс?
✔️Что усиливает стресс?
✔️Можно ли научиться управлять стрессом?
✔️Что такое хронический стресс?
✔️Как снизить уровень стресса?
✔️Как повысить стрессоустойчивость?
✔️Может ли стресс быть помощником?
✔️Как помогать детям справляться со стрессами?
✔️Как научиться уменьшать силу влияния стрессовых факторов с помощью внутренних ресурсов?
✔️Как контакт с собой помогает справляться со стрессом?
⠀
💰Стоимость участия: 500 руб.+ чашка кофе. Завтрак по вашему желанию😉
📆 Воскресенье, 02/06
⏰ 11.00
⏳Продолжительность 2-2,5 часа.
📍Пекорино, Цюрупы, 78
⠀
💁🏻♀️участие только по записи и предоплате👉🏻в Директ.
❗️Количество мест ограничено❗️
